Jeon Ji Hyun với biệt danh “mợ chảnh” đã là gương mặt quá quen thuộc đối với khán giả màn ảnh nhỏ. Tuy nhiên, ít ai biết được bí quyết luyện tập riêng biệt để có một vóc dáng hoàn hảo như cô.
“Mợ chảnh” Jeon Ji Hyun thường được nhớ đến không chỉ ở lối diễn xuất chân thực mà còn bởi vóc dáng hoàn hảo và quyến rủ. Tuy đã trải qua 2 lần sinh nở, thành công của cô là vẫn giữ được thân hình mảnh mai như thời trẻ. Vậy Jeon Ji Hyun đã làm thế nào để có được điều đó và duy trì ngoại hình xinh đẹp. Chắc hẳn rất nhiều khán giả rất tò mò đúng không nào. Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
Mới đây, trong buổi phỏng vấn với tạp chí W, nữ diễn viên “Vì sao đưa anh đến” đã hé lộ những bí quyết đằng sau body chuẩn chỉnh, vóc dáng nuột nà trứ danh. Hóa ra, chẳng có mẹo nhỏ đặc biệt nào cả. Tất cả đều là nhờ vào tinh thần kỉ luật thép. Trong đó, 1 chế độ tập tành chăm chỉ là quan trọng nhất.”Mỗi buổi sáng tôi thức giấc vào 6-7 giờ để luyện tập. Điều đó đã trở nên đều đặn và đương nhiên như thể hít thở. Đối với tôi, tập luyện tựa như việc thở vậy”.
Một số hình ảnh của Jeon Ji Hyun
Trong quãng thời gian đóng băng hoạt động, cô còn tập luyện mạnh. Chính cô còn tự hỏi liệu rèn luyện thân thể đến độ này có ổn không. Dường như, đối với nữ minh tinh, việc tập thể dục thể thao hàng ngày đã trở thành ưu tiên hàng đầu.
Cách Jeon Ji Hyun luyện tập để giữ dáng
Ngoài ra, nữ diễn viên đình đám còn bật mí thêm. Cô luôn cố gắng kết hợp nhiều hình thức rèn luyện và bài tập khác nhau. Đặc biệt, giống với nhiều sao nữ nổi tiếng như Rosé, Jennie (BLACKPINK) hay Taeyeon (SNSD), Son Ye Jin, Jeon Ji Hyun cũng là tín đồ của bộ môn pilates. Cô chia sẻ: “Mỗi tuần tôi tập 3 buổi pilates. Một tiếng trước đó tôi luôn tập cardio. Kể cả nếu có phải hoãn lịch trình thì tôi cũng phải hoàn thành bài tập hàng ngày. Tôi dành thời gian cho các lịch trình cá nhân khác sau khi đã tập tành xong”.
Jeon Ji Hyun đặt việc tập luyện lên hàng đầu và luôn cố hoàn thành bài tập mỗi ngày trước khi bắt tay vào các lịch trình khác.
Quả ngọt cô nhận được khi bỏ công sức luyện tập
Công sức tập tành của Jeon Ji Hyun chắc chắn đã gặt hái được quả ngọt. Thành quả của những buổi tập hàng ngày chính là cơ thể săn chắc, nuột nà vạn người mê. Nhan sắc trẻ trung, sắc sảo, thần thái tươi tắn, rạng rỡ. Đã sang hàng U40, trải qua 2 lần sinh nở nhưng Jeon Ji Hyun vẫn dễ dàng khiến khối người “lác mắt”. Có lẽ bởi ngoại hình và đẳng cấp body thần thánh. Mẹ 2 con quyến rũ nhất nhì Kbiz chính là đây.
Nguồn: Kenh14.vn