Dùng nước lạnh để rửa mặt

Lưu Thi Thi luôn ưu tiên dùng nước lạnh rửa mặt, ngay cả trong những này trời giá rét. Nước lạnh có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, se khít lỗ chân lông, đồng thời làm giảm bọng mắt và nếp nhăn trên khuôn mặt. Rửa mặt bằng nước lạnh giúp nữ diễn viên duy trì làn da tươi tắn, trẻ trung và sáng khỏe.

Chú ý giữ ẩm cho da

Đối với Lưu Thi Thi, dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất trong quy trình làm đẹp da. Cô tin rằng chỉ khi được cung cấp đủ nước, làn da mới trở nên căng bóng và không có nếp nhăn. Do lịch trình quay phim dày đặc và thời gian làm việc không cố định, nữ diễn viên tự đặt ra nguyên tắc cho bản thân một ngày phải uống ít nhất 6 cốc nước ấm. Ngoài ra, cứ đến 3 giờ chiều mỗi ngày cô sẽ bổ sung thêm một cốc nước chanh không đường để thanh lọc cơ thể.

Thói quen uống trà đậu đỏ khi trời lạnh

Vào mùa Đông khi thời tiết trở nên lạnh hơn. Lưu Thi Thi thường uống thêm trà đậu đỏ có bổ sung vỏ cam khô. Người đẹp cho rằng đậu đỏ đem lại rất nhiều công dụng sức khỏe. Chúng lại giúp dưỡng nhan, đồng thời càng uống càng tiêu mỡ bụng. Với công dụng loại bỏ phù nề, trà đậu đỏ kết hợp cùng vỏ cam giúp đào thải chất độc và thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.

Uống cà phê với mật ong

Lưu Thi Thi thích uống cà phê với mật ong. Cô xem đây như một thức uống tăng cường sức khỏe lại giúp giữ dáng hiệu quả. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, mật ong khi được thêm vào cà phê sẽ cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết. Hỗn hợp giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Tập múa ba lê ngay từ khi còn nhỏ

Trước khi trở thành “nữ thần Kim Ưng” vạn người mê, Lưu Thi Thi từng là một vũ công múa ba lê chuyên nghiệp. Niềm đam mê với môn nghệ thuật này của cô được truyền cảm hứng từ mẹ. Mẹ của Lưu Thi Thi rất mê múa nên từ nhỏ cô đã được làm quen với ba lê. Lớn lên, cô thi đậu vào Học viện múa Bắc Kinh chuyên ngành múa ba lê với ước mơ trở thành giáo viên dạy múa. Hiện nay, ngay cả khi không còn là diễn viên múa nữa, người đẹp vẫn giữ niềm đam mê bất diệt với múa ba lê. Cô tập luyện đều đặn hàng ngày để giảm cân và giữ dáng.

Giảm cân và giữ dáng sau khi sinh

Không ăn bữa chính khi cần giảm cân

Lưu Thi Thi từng tâm sự mình sở hữu tạng người chỉ cần hít không khí cũng béo. Do đó có thời điểm người đẹp nặng đến gần 70kg. Đặc biệt sau khi sinh con, cân nặng của bà xã Ngô Kỳ Long càng khó kiểm soát hơn. Vì thế, thay vì ăn ba bữa chính có cơm có thịt, người đẹp chọn cách chia nhỏ bữa ăn. Đặc biệt thay cơm thịt bằng những loại ngũ cốc nguyên cám. Cô bỏ hẳn thịt đỏ và ăn thật nhiều rau củ quả.

Tập luyện đơn giản ngay tại nhà

Giữ dáng đẹp sau khi sinh chỉ dựa vào chế độ ăn thôi thì không đủ. Lưu Thi Thi thường tìm đến những bài tập giữ dáng đơn giản ngay tại nhà như squat, lunge, plank, gập bụng… Những bài tập này giúp cô mau chóng lấy lại thân hình săn chắc. Đồng thời chúng giúp cô gọn gàng như thời còn son rỗi.

Nguồn:elle.vn